下肢静脉曲张早期是没有任何症状一点也看不出来,所以很容易被忽略不当一回事,大多数都是随着年龄越来越大后随着静脉血液的倒流和淤血的情况加重,会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性皮炎。下面福州海福手足外科医院静脉曲张科的专家就来为大家介绍一下有关单纯性下肢静脉曲张,希望大家对此病能够加以重视。
1我每天有一个小时的体育运动时间，我就做的最多的运动就是跑步，而且经常和朋友去踏青。每次跑完就会做些放松运动做按摩一下脚部。这样做完运动不会感到劳累，也不会因为做了运动会抽筋或血液循环不流畅。这样子做我就算跑完运动也会很轻松的，也没有试过血液不循环二抽筋和脚麻。
2冬天外出一定会能穿上厚厚的裤袜或去上班时会穿弹力袜套。厚裤袜和弹力袜套会压迫我的静脉，这样我冬天不会冷伤双脚，工作时也因为开会站太久而脚酸疼或脚上的静脉曲张。坚持这么多年，很庆幸没有遗传妈妈的单纯性下肢静脉曲张病。既保护到自己又避免了灾难的发生。
3每个晚上睡觉前一定自己按摩脚部，这样睡觉时脚部也是放轻松。特别是经期到的时候，我会加长按摩的时间.这样坚持下来，我每晚都睡的香香的，第二天起来很轻松，脚部也很舒服，第二天的精神也很好。整个人充满了活力。以至于你不会停留在一个动作，而是很好动。这样就减少了静脉曲张的几率。
温馨提示：以上就是为您介绍的静脉曲张的危害性，切不可对自己的身体状况不加以重视，有异常情况一定要及时就医，对于疾病的预防多多注意还是很有必要的，毕竟养成一个良好的生活习惯也是预防很多疾病的基本措施。健康咨询电话：0591-87334098
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